Борьба со стрессом (еженедельная группа поддержки 16+ с психологами)

Группа психологической поддержки каждый четверг в 20:00.

Как правило, мы говорим «моя жизнь изменилась» после того, как случилось что-то внезапное, будь то хорошее событие или не очень. Очевидно, что эта неделя для всех стала одним сплошным «не очень» событием.

К одному из критериев хорошего психического здоровья Британская организация Mental Health Foundation относит способность справляться со стрессом, в том числе вызванным неопределённостью.

ПСИХОЛОГИНИ:

• Дарья Яушева (клинический психолог, психолог-консультант, коуч)

• Рита Ашкенази (ОРКТ**-практик, EMDR-терапевт***), 

приглашают вас в группу, чтобы вместе сказать стрессу и тревоге твердое «нет» и конвертировать эти эмоции из деструктива в конструктив. 

ДЛЯ КОГО:

В «группу поддержки» приглашаются все, кто чувствует, что не справляется эмоционально самостоятельно, нуждается в безопасном пространстве для обсуждения переживаний и в навыках для того, чтобы в остром состоянии их применить.

🎯 Акцент — на поддерживающих практиках и тренинговых упражнениях, а также отводится время для шеринга эмоций. 

ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Когда: каждый четверг в 20:00, длительность 1,5 часа. 

Участие: бесплатно. 

Группы: до 12 человек. 

Возраст: 16+ 

_______

* Схема-терапия — интегративная психотерапия, которая сочетает в себе элементы многих эффективных методик, включая когнитивно‑поведенческую, транзактный анализ, гештальттерапию, психодраму, теорию привязанности и другие.

** ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия; 

*** EMDR — десенсибилизация посредством движения глаз.

🇮🇱ПОДДЕРЖАТЬ ИЗРАИЛЬ

Jewish Point открыл сбор средств, к которому вы можете присоедениться. Все деньги идут на нужды Армии обороны Израиля и граждан страны, которые пострадали от военных действий. Имеет смысл внести даже 15 шекелей (стоимость одного горячего обеда).

Ссылка, по которой можно поддержать израиль: new.jewishpoint.com/israel/